いよいよ本日に迫った日本クラシックボディビルの体重検量… 先週まで80キロ少しあった体重を77キロ以下にしないと奮闘するオッさん… いつも夏休みの宿題を8月31日に徹夜で泣きながらやる私は… 前回に書いた0カーボ( 炭水化物カット)に加え↓ ⚪︎塩分カット(死…
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